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Yoga für Alle

 

Gesundheit … Yoga für Alle. Yoga geht immer: Mann oder Frau, Kind oder Senior, mit 10 oder 100 Jahren, Zuhause, im Hotel, in einer Yoga-Gruppe, in der freien Natur, im Urlaub, 5 Minuten, 30 Minuten oder 2 Stunden. Leicht, schwer oder anstrengende Übungen. Keine andere Art der Bewegung ist so flexibel wie Yoga. VOLKSPOST empfiehlt Yoga für Alle. Yoga ist auch die ideale Ergänzung für andere Sportarten, gleich ob Fußball, Tennis, Joggen, Kampfsport oder Fitnesstraining. Yoga ergänzt durch seine Entspannungs- und Dehnübungen jeden anderen Sport perfekt. Yoga hat in den letzten 10 Jahren einen gigantischen Zuwachs bekommen. In Deutschland machen ca. 4,5 Millionen Menschen Yoga und es existieren über 30.000 Yogalehrer und Lehrerinnen. Yogastudios existieren wie Sand am Meer. Yoga ist der Boom der New Economy. Es gibt verschiedenste Yoga-Stile vom Prana Flow Yoga, Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Ashtanga Yoga, Power Yoga, Iyengar Yoga, Bikram Yoga, Jivamukti Yoga, etc. Das Angebot mit und um Yoga ist zu einem eigenen Wirtschaftsbereich geworden. Die Suche nach Gesundheit, Entspannung und Sport findet im Yoga ihr Ziel. Es werden mittlerweile auch Yoga-Seminare, Yoga-Workshops und Yoga-Urlaube deutschland- und weltweit angeboten. Selbst Clubs wie der ROBINSON Club bieten Yoga-Urlaube an. Ein weiterer Vorteil ist, dass durch Yoga das Körpergefühl für den eigenen Körper steigt. Dehn- und Sportübungen bei Meditationsmusik führen zu einer tiefen Entspannung. Das Loslassen von Problemen reduziert den Stress. Bewusstes Atmen konzentriert. Der Körper wird wieder in allen Bereichen gespürt. Der Wunsch nach besserer Ernährung ist zwangsläufig. Dies führt zu einem besseren Wohlbefinden. Der Alltagsstress wird weiter abgebaut. Die Gefahr von Krankheiten nimmt ab. Eine positive Spirale wird in Gang gesetzt.

Yoga für Alle jeden Tag ein bisschen führt zu einer besseren Gesundheit und zu einem entspannten und bewussten Leben.

Redakteur

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